Тренажеры для ног купить в Москве. Недорого, большой выбор

Внутренняя поверхность бедер является одной из самых распространенных проблемных зон. При этом стоит отметить, что недостатки в этой части тела имеют не только полные, но и стройные девушки. Для того, чтобы подтянуть внутреннюю часть бедра, понадобятся специальные тренажеры или упражнения. Подробнее о них расскажем в статье.

Содержание

Суть проблемы

Дело в том, что кожа в этом месте более тонкая и менее упругая, а также внутренняя поверхность бедер является тем местом, где больше всего скапливается жир. Соответственно это дряблые места, которые могут напоминать холодец и даже сотрясаться при ходьбе.

У худых женщин противоположные проблемы. Как уже было сказано выше, внутренняя поверхность бедра является местом, где хранится жир. В том случае если жира у человека немного, то между ногами образуется промежуток. Чем худее женщина, тем больше тот промежуток.

Стоит отметить, что у мужчин жировые отложения на ногах гораздо меньше, жир в основном скапливается на животе. Так что они реже страдают от жира на внутренней поверхности бедра.

Мышцы внутренней поверхности бедер относятся к приводящим мышцам. В данную группу мышц входят тонкая, длинная приводящая, крупная приводящая и короткая приводящая, а также гребенчатая мышцы. Основной функцией данной группы мышц изменение положения бедра. Другими словами, при помощи этих мышц мы сводим и разводим ноги.

Как подтянуть и накачать внутреннюю часть бедра

Большая часть людей, которые хотят изменить эту часть тела, хотят похудеть и избавится от большого количества жира, скопленного в этой части тела. Упражнения, которые должны помочь убрать излишки жира с этой области и накачать мышцы бедра, ориентированы на сдвигание и раздвигание ног, осуществляемое с определенным усилием.

Однако стоит учесть, что похудеть в одном конкретном участке тела практически невозможно. Так что если хотите убрать излишки жира с этого места необходимо общее похудение. Одних упражнений мало, нужно пересмотреть свое питание. Большая часть диет предусматривает полное исключение или серьезное ограничение в жирных, сладких и мучных блюдах.

Подобные ограничения могут сказаться не только на весе, но и благотворно отразится на состоянии кожи, а именно способствовать уменьшению проявления целлюлита.

Помимо диеты и упражнений в подтягивании этой области могут помочь косметические процедуры, а также массаж, которые помогают удалить с этого места лишнюю жидкость и сделать кожу более упругой. Однако данные процедуры являются вспомогательными и без диеты и упражнений практически бесполезны.

Какие тренажеры подходят для этих целей

Для выполнения упражнений можно использовать такой инвентарь, как гимнастический мяч.
Специальные эспандеры.
Гантели.
Специальные тренажеры, некоторые модели которых можно установить только в тренажерном зале.

Из тренажеров помочь в приведении в порядок этой части тела могут тренажер, имеющий специальные створки, которые, в свою очередь, имеют специальные выступы на установки ног и соединены с грузом. При сведении створок вместе, груз поднимается, при разведении опускается. Нагрузку, оказываемую на мышцы внутренней части бедра, можно регулировать. Уменьшая или увеличивая поднимаемый груз.

Специальные эспандеры, используемые для укрепления мышц внутренней стороны бедра, представляют собой инвентарь, имеющий две металлические петли, на которые одет мягкий и прочный материал. Благодаря пружинному механизму, находящемуся в месте соединения петель, они располагаются под углом в девяносто градусов относительно друг друга.

Эспандер

При давлении, оказываемом на петли, угол уменьшается, после снятия воздействия они возвращаются обратно.

Гимнастический мяч представляет собой просто резиновый шар, наполненный воздухом.

Стоит отметить, что помимо специальных тренажеров, предназначенных для проработки мышц внутренней части бедер, на эту область могут повлиять такие кардиотренажеры, как велотренажер, велосипед, степпер и эллипсоид, которые способствуют потери жировых отложений и в общем приводят мышцы ног в порядок.

Покупка тренажеров

Приобрести тренажеры и спортивный инвентарь можно в специальном магазине, где продавцы объяснят все особенности предлагаемого товара, а также через интернет-магазин, где помимо фотографий предоставляется подробная техническая характеристика предлагаемого товара.

Как выбрать подходящий

При приобретении тренажеров необходимо учитывать его стоимость, максимальную и минимальную нагрузку, которую он оказывает на мышцы и другие системы организма и ее виды (дело в том, что силовые нагрузки полезны далеко не всем), а также его вес и размер.

Сколько стоит

Стоимость тренажера зависит от его размеров, нагрузки, которую он оказывает, функций и производителя.

Общие принципы построения тренировок для стройных ног

Перед тем как приступить к выполнению упражнений, необходимо разогреть мышцы, выполнив разминку. После окончания занятий необходимо или снова выполнить упражнения на растяжку, или выполнить легкие упражнения, к примеру, походить или покрутить обруч пять минут. Сразу садится отдыхать нельзя.

Какие упражнения могут помочь

Упражнения, которые помогут привести в порядок внутреннюю сторону бедер в порядок, направлены на сдвигание ног с усилием, а также на их растяжку и нагружение. Это сведение и разведение ног, выполняемое с использованием специального инвентаря и тренажеров, а также без них, приседание с грузом и без и т.д.

Техника выполнения упражнений

Подтянуть и подкачать мышцы внутренней части бедра можно и в домашних условиях, выполняя упражнения, для которых понадобится только коврик и желание их делать. Стоит отметить, что перед выполнением упражнений для большей эффективности мышцы нужно разогреть, то есть выполнить разминку. Сделать это можно при помощи упражнений на растяжку.

Подъем ног

Необходимо выполнять от десяти до двадцати подъемов ног.

Наиболее популярным упражнением, выполнение которого не требует использование специального инвентаря, является подъем ног из положения лежа на боку.

Необходимо принять исходную позицию, чтобы не изменять положения тела во время выполнения упражнения можно подпереть его рукой, согнутой в локте.

Далее нужно медленно поднимать ногу, задерживая ее в верхнем положении какое-то время.

Потом также аккуратно вернуть ее в прежнее положение. Можно выполнить от пятнадцати до двадцати поднятий, после чего перевернуться на другой бок и поработать другую ногу.

Помимо поднимания одной ноги выполнять одновременно подъем обеих ног, плотно сдвинутых, на небольшую высоту.

Упражнение «ножницы»

Необходимо выполнить тридцать скрещиваний.

Еще одним упражнением, которое можно выполнять для уменьшения объема жировых отложений в районе внутренней стороны бедра, а также для укрепления мышц, являются ножницы.

Необходимо лечь на пол, поднять ноги таким образом, чтобы угол между поднятыми ногами и туловищем был чуть более девяносто градусов.

Далее необходимо попеременно скрещивать ноги, меняя положение правая вверху левая внизу, потом левая вверху, правая внизу.

При этом расстояние между скрещенными ногами должно быть не менее двадцати сантиметров.

Приседания

Приседания выполняют подходами, каждую неделю увеличивая количество приседаний.

Приседания также могут помочь в избавлении от лишнего жира на внутренней стороне бедра.

Однако для проработки именно этой группы мышц необходимо делать это упражнение определенным образом.

Нужно встать, максимально широко разведя ноги. При этом носки должны смотреть не прямо, а в стороны.

При приседании необходимо, чтобы при сгибании ног образовывался угол девяносто градусов, а бедра находились параллельно полу.

Загрузка…

Тренажеры для ног в Москве

Используя тренажер для тренировки нижней части тела, можно проработать мускулатуру голеней, бедер, ягодиц, добиваясь профессионального результата. Современное оборудование позволяет обеспечить гармоничную естественную нагрузку, которая быстро сформирует необходимый рельеф без риска перенагрузки отдельных групп мышц и их травмирования.

Тренажеры для нижней части тела могут обеспечивать как комплексную нагрузку, так и изолированную.

Тренажеры для ног в нашем магазине

В нашем интернет-магазине представлены лучшие современные решения, которые будут актуальны в спортзале и дома — вы сможете выбрать тренажер для мышц ног, который будет соответствовать всем вашим критериям. При необходимости наши специалисты помогут вам выбрать оптимальное решение.

Тренажер для ног — покупайте у нас!

Выбирая возможность купить тренажер для ног и ягодиц, рассмотрите наши предложения! Ведь именно у нас вы сможете воспользоваться следующими преимуществами:

Многолетняя гарантия на каждое изделие,
Широкий выбор вариантов, сотни предложений,
Разумная ценовая политика,
Множество сопутствующих услуг.

Покупая тренажер для мышц бедра в Москве, и обращаясь в наш магазин, вы сможете получить услуги доставки, профессиональную сборку любого заказанного изделия. Мы предоставляем официальную гарантию, срок которой составляет обычно 5 лет, и в полной точности выполняем все принятые на себя обязательства.

Если вы решили купить профессиональный тренажер — это стоит делать только у официального поставщика. Наша компания как раз является таковым, и обратившись к нам, вы получите максимум выгоды и возможностей при минимальных затратах.

Купить тренажеры для ног в Москве от ведущих брендов в интернет-магазине WellGallery. Мы регулярно обновляем каталог, дополняя его новинками. Стоимость , представленных в нашем каталоге, составляет от 8 176 до 3 750 130 рублей. Средняя стоимость составляет 405 671 рублей. У нас Вы можете приобрести изделия следующих брендов BH FITNESS, BODY SOLID, GYM80, HASTTINGS.

Тренажер для бедра в Москве

-22%

960 ₽ 1 238 ₽

Тренажер для бедер и ягодиц, фиолетовый 8 (800) 30… показать

по г. Москва

-35%

827 ₽ 1 266 ₽

Тренажер для бедер и ягодиц, фиолетовый 8 (800) 55… показать

по г. Москва

63 510 ₽

Тренажер для отводяших мышц бедра MironFit RK-309 8 (800) 77… показать

по г. Москва

25 778 ₽

Уличный тренажер для мышц бедра Т071 для спортивной площадки +7 (495) 65… показать

по г. Москва

78 430 ₽

Noname ТГ-0120-C. Тренажер для бицепса бедра арт. PrG24984 +7 (495) 13… показать

по г. Москва

128 600 ₽

Тренажер для мышц бедра — разгибатель +7 (495) 48… показать

по г. Москва

5 637 ₽

Тренажер для пресса, ног и бедер «Аб Сёркл» Маятник +7 (985) 82… показать

по г. Москва

63 510 ₽

Тренажер для приводяших мышц бедра MironFit Rk-310 8 (800) 77… показать

по г. Москва

-38%

701 ₽ 1 122 ₽

Тренажер Thigh Master (укрепление мышц груди и бедер), цвет микс 8 (800) 30… показать

по г. Москва

73 750 ₽

Noname ТГ-0140-C. Тренажер для бицепса бедра стоя (65кг) арт. PrG24986 +7 (495) 13… показать

по г. Москва

108 010 ₽

Тренажер Приведение-отведение бедра стоя, грузоблочный Черная рама +7 (495) 48… показать

по г. Москва

182 000 ₽

Тренажер Внутренняя поверхность бедра 500 G 8 (800) 77… показать

по г. Москва

-38%

1 664 ₽ 2 663 ₽

Тренажер для рук и бедер Thigh Master (Тай Мастер) 8 (800) 30… показать

по г. Москва

74 003 ₽

Noname ТГ-0150-C. Тренажер для отводящих мышц бедра арт. PrG24987 +7 (495) 13… показать

по г. Москва

113 400 ₽

Тренажер Приведение-отведение бедра стоя, грузоблочный, цвет рамы на заказ +7 (495) 48… показать

по г. Москва

178 800 ₽

Тренажер Внешняя поверхность бедра 505 G 8 (800) 77… показать

по г. Москва

77 798 ₽

Noname ТГ-0160-C. Тренажер для приводящих мышц бедер арт. PrG24988 +7 (495) 13… показать

по г. Москва

108 010 ₽

Тренажер Приведение-отведение бедра стоя, грузоблочный Белая рама +7 (495) 48… показать

по г. Москва

76 850 ₽

Тренажер отводящие, приводящие мышцы бедра MironFit RK-306 8 (800) 77… показать

по г. Москва

133 600 ₽

Тренажер профессиональный V-Sport В-Спорт N-108 тренажёр для отводящих мышц бедра 8 (800) 20… показать

из Екатеринбурга в Москву

-15%

949 ₽ 1 117 ₽

Женский тренажер для бедер Фитнес Коррекция ягодиц Инструмент Тренажер для мышц тазового дна и внутренней +7 (495) 03… показать

по г. Москва

98 261 ₽

Тренажер для бедер 170 Aerofit IF8109 +7 (958) 23… показать

из Екатеринбурга в Москву

47 341 ₽

Тренажер «Отведение-приведение бедра стоя»грузоблок) +7 (964) 56… показать

из Санкт-Петербурга в Москву

134 600 ₽

Тренажер профессиональный V-Sport В-Спорт N-109 тренажёр для приводящих мышц бедра 8 (800) 20… показать

из Екатеринбурга в Москву

75 700 ₽

Тренажер профессиональный V-Sport В-Спорт ХR218 разгибатель бедра 8 (800) 20… показать

из Екатеринбурга в Москву

121 000 ₽

Тренажер профессиональный V-Sport В-Спорт ХR114 отводящие мышцы бедра 8 (800) 20… показать

из Екатеринбурга в Москву

121 000 ₽

Тренажер профессиональный V-Sport В-Спорт ХR115 приводящие мышцы бедра 8 (800) 20… показать

из Екатеринбурга в Москву

137 800 ₽

Тренажер профессиональный V-Sport В-Спорт ХR107 разгибатель бедра 8 (800) 20… показать

из Екатеринбурга в Москву

152 600 ₽

Тренажер профессиональный V-Sport В-Спорт ХR108 сгибатель бедра 8 (800) 20… показать

из Екатеринбурга в Москву

151 700 ₽

Тренажер профессиональный V-Sport В-Спорт XR111 комбинированный сгибатель-разгибатель бедра 8 (800) 20… показать

из Екатеринбурга в Москву

112 000 ₽

Тренажер V-Sport VERTI V218 Разгибатель бедра 8 (800) 20… показать

из Екатеринбурга в Москву

78 200 ₽

Тренажер профессиональный V-Sport В-Спорт ХR107 разгибатель бедра 8 (800) 20… показать

из Екатеринбурга в Москву

109 000 ₽

Тренажер профессиональный V-Sport В-Спорт Х114 отводящие мышцы бедра 8 (800) 20… показать

из Екатеринбурга в Москву

109 000 ₽

Тренажер профессиональный V-Sport В-Спорт Х115 приводящие мышцы бедра 8 (800) 20… показать

из Екатеринбурга в Москву

122 000 ₽

Тренажер профессиональный V-Sport В-Спорт Х107 разгибатель бедра 8 (800) 20… показать

из Екатеринбурга в Москву

122 000 ₽

Тренажер профессиональный V-Sport В-Спорт Х108 сгибатель бедра 8 (800) 20… показать

из Екатеринбурга в Москву

154 000 ₽

Тренажер профессиональный V-Sport В-Спорт X111 комбинированный сгибатель-разгибатель бедра 8 (800) 20… показать

из Екатеринбурга в Москву

68 900 ₽

Тренажер профессиональный V-Sport В-Спорт Х218 разгибатель бедра 8 (800) 20… показать

из Екатеринбурга в Москву

156 400 ₽

Тренажер профессиональный V-Sport В-Спорт N-103 разгибатель бедра 8 (800) 20… показать

из Екатеринбурга в Москву

157 000 ₽

Тренажер профессиональный V-Sport В-Спорт N-104 сгибатель бедра 8 (800) 20… показать

из Екатеринбурга в Москву

135 000 ₽

Тренажер Life Gym LK 9014 разведение бедра 8 (800) 20… показать

из Екатеринбурга в Москву

280 048 ₽

Силовой тренажер для фитнес клубов -спортзалов Aerofit Аерофит MMH-1500 — Многофункциональный тренажер для бедер 210Ф b 8 (800) 20… показать

из Екатеринбурга в Москву

104 256 ₽

Силовой тренажер для фитнес клубов -спортзалов Aerofit Аерофит IF8109 — Тренажер для бедер 170 8 (800) 20… показать

из Екатеринбурга в Москву

87 000 ₽

Профессиональный тренажер V-Sport В-Спорт FT-114 Тренажер для отводящих мышц бедра 8 (800) 20… показать

из Екатеринбурга в Москву

101 000 ₽

Профессиональный тренажер V-Sport В-Спорт FT-111 тренажер для мышц бедра комбинированный 8 (800) 20… показать

из Екатеринбурга в Москву

131 300 ₽

Профессиональный тренажер V-Sport В-Спорт BT-111 тренажер для мышц бедра комбинированнный 8 (800) 20… показать

из Екатеринбурга в Москву

142 500 ₽

Профессиональный тренажер V-Sport В-Спорт BT-109 тренажер для приводящих-отводящих мышц бедра 8 (800) 20… показать

из Екатеринбурга в Москву

104 822 ₽

Тренажер профессиональный V-Sport В-Спорт ХR121 тренажер для ягодичных, приводящих-отводящих мышц бедра стоя 8 (800) 20… показать

из Екатеринбурга в Москву

150 100 ₽

Тренажер профессиональный V-Sport В-Спорт ХR109 тренажер для приводящих и отвод. мышц бедра сидя 8 (800) 20… показать

из Екатеринбурга в Москву

419 730 ₽

Профессиональный тренажер V-Sport В-Спорт 505G Тренажер для отводящих мышц бедра 8 (800) 20… показать

из Екатеринбурга в Москву

65 900 ₽

Тренажер — СТ-131 Тренажер для ягодичных бедра радиальный v-sport в-спорт Устаревшая модель нет в наличии, не ожидает 8 (800) 20… показать

из Екатеринбурга в Москву

67 900 ₽

Тренажер — СТ-108 Тренажер для мышц бедра — сгибатель v-sport в-спорт Устаревшая модель нет в наличии, не ожидается 8 (800) 20… показать

из Екатеринбурга в Москву

69 980 ₽

Тренажер — СТ-107 Тренажер для мышц бедра — разгибатель Устаревшая модель нет в наличии, не ожидается 8 (800) 20… показать

из Екатеринбурга в Москву

79 000 ₽

Тренажер — CT-111 Тренажер для мышц бедра комбинированный Устаревшая модель нет в наличии, не ожидается 8 (800) 20… показать

из Екатеринбурга в Москву

111 900 ₽

Профессиональный тренажер V-Sport В-Спорт СТ-108 SТ-108 тренажер для мышц бедра — сгибатель 8 (800) 20… показать

из Екатеринбурга в Москву

113 900 ₽

Профессиональный тренажер V-Sport В-Спорт СТ-107 SТ-107 тренажер для мышц бедра — разгибатель 8 (800) 20… показать

из Екатеринбурга в Москву

126 900 ₽

Профессиональный тренажер V-Sport В-Спорт СТ-115 SТ-115 тренажер для приводящих мышц бедра 8 (800) 20… показать

из Екатеринбурга в Москву

126 900 ₽

Тренажер профессиональный V-Sport В-Спорт Х109 тренажер для приводящих и отвод. мышц бедра сидя 8 (800) 20… показать

из Екатеринбурга в Москву

67 000 ₽

Профессиональный тренажер V-Sport В-Спорт СТ-219 SТ-219 Тренажер для мышц бедра сгибатель 8 (800) 20… показать

из Екатеринбурга в Москву

72 400 ₽

Профессиональный тренажер V-Sport В-Спорт СТ-218 SТ-218 Тренажер для мышц бедра разгибатель 8 (800) 20… показать

из Екатеринбурга в Москву

Литература:

Renouard, «Histoire de la medicine» (П., 1948).
Pund A. U., Shandge R. S., Pote A. K. Current approaches on gastroretentive drug delivery systems. Journal of Drug Delivery and Therapeutics. 2020; 10(1): 139–146. DOI: 10.22270/jddt.v10i1.3803.
З.С. Смирнова, Л.М. Борисова, М.П. Киселева и др. Противоопухолевая активность соединения ЛХС-1208 (N-гликозилированные производные индоло[2,3-а]карбазола) // Российский биотерапевтический журнал 2010. № 1. С. 80.
https://ambisport.ru/trenazhery/nogi/dlya-vnutrennej-chasti-bedra.html.
https://www.wellgallery.ru/catalog/nizhnyaya-chast-tela/.
https://moskva.satom.ru/k/trenazher-dlya-bedra/.
Daremberg, «Histoire des sciences médicales» (П., 1966).