Боль в икроножной мышце

Икроножная мышца обеспечивает движение стопы в сагиттальной плоскости и стабилизацию тела при движении. Резкая боль в икроножной мышце может возникнуть по многим причинам. Врачи Юсуповской больницы при обследовании пациента выясняют причину болевого синдрома с помощью современных методов обследования.

После установки диагноза назначают лечение. Терапия направлена на устранение причины сильной боли в икроножной мышце, механизм развития патологического процесса и ликвидацию болевого синдрома. Реабилитологи назначают современные физиотерапевтические процедуры, массаж, иглоукалывание. Старший инструктор-методист составляет специальную программу лечебной физкультуры, проводит индивидуальные и групповые занятия. Их целью является снятие мышечного спазма, повышения тонуса икроножной мышцы и ликвидация болевого синдрома.

Ноют икры ног: причины дискомфорта

Резкая боль в икроножной мышце ночью или днём может возникнуть по следующим причинам:

  • повреждения икроножных мышц после чрезмерной нагрузки;
  • патологии сосудов нижних конечностей (варикозной болезни, облитерирующих заболеваний артерий);
  • сидячей или стоячей работы, когда из-за венозного застоя возникает кислородное голодание, в мышцах ног накапливаются токсины.

Сильная боль в икроножной мышце при ходьбе развивается у пациентов, страдающих облитерирующим атеросклерозом или эндартериитом. Боль в мышце голени сзади является признаком острого венозного тромбоза. Может возникнуть боль в икре левой ноги при травме. Боль в пятке отдаёт в икроножную мышцу при воспалении ахиллова сухожилия. Боль в икроножных мышцах может быть симптомом болезни Бехтерева.

Провоцируют боль в икроножных мышцах заболевания позвоночника. При нарушении структуры и функции межпозвонковых дисков возникают иррадиирующие боли, которые отдают в ноги. Заболевания периферических нервов могут также провоцировать боли в икроножных мышцах. При невралгиях боль носит приступообразный характер и возникает по ходу нервных волокон. В перерывах между приступами пациент не ощущает боли.

Наиболее сильная боль возникает при воспалении икроножных мышц — миозите. Пациента беспокоят ноющие боли в икрах, которые усиливаются при движениях. Нередко в икре могут прощупываться плотные узелки или тяжи. Своеобразной формой заболевания является паразитарный миозит, который возникает при поражении мышечными болями в ногах, лихорадкой, болями в мышцах конечностей, языка, лица, грудной клетки. Острые продолжительные боли в икроножных мышцах возникают при воспалении костного мозга — остеомиелите.

Как снять боль икроножных мышцах

Для того чтобы снять боль в икроножной мышце после травмы, необходимо обеспечить нижней конечности покой, положить на заднюю поверхность голени пузырь со льдом, наложить эластичную повязку и придать ноге возвышенное положение. Спустя 72 часа после травмы икроножной мышцы следует приложить к голени грелку.

Как только опухоль спадёт, нужно растереть кожу над икроножной мышцей снимающим боль бальзамом («Бенгеем», «Финалгоном») и обмотать эластичным бинтом. При сильной боли в икроножной мышце следует принять внутрь таблетку нестероидного противовоспалительного препарата — ибупрофена, кетанова. Если через 7 дней боль не пройдёт, нужно обратиться к врачу.

При боли в икре вследствие травмы нужно уменьшить нагрузку на пятку. Подпяточники могут снизить нагрузку на сухожилия и икроножную мышцу. Их можно изготовить и самому. Для этого достаточно вырезать куски пробки толщиной в 6 см и положить в обувь. Необходимо избегать действий, которые связаны с дополнительной нагрузкой на икроножные мышцы. Не надо подниматься пешком на верхние этажи, ездить на велосипеде. Уменьшает боль в икроножной мышце ношение удобной обуви. Травматологи рекомендуют носить кроссовки, на время болезни отказаться от использования туфлей на каблуках-шпильках.

Если причиной боли в икроножных мышцах является варикозная болезнь нижних конечностей, полезно пользоваться компрессионным трикотажем. Супинаторы, которые устанавливаются в обувь под подъём стопы, помогают скорректировать нарушения равновесия, которые влияют на походку и вызывают боль в икроножных мышцах.

При внезапном появлении острой боли в икроножных мышцах необходимо остановиться, прилечь на лавочку, подложив под ноги валик и вызвать скорую помощь. В этом случае пациент нуждается в консультации флеболога и оказании неотложной помощи. Острая боль в икрах, напоминающая удар кнутом, проходит после отдыха в течение нескольких минут. Если она появляется повторно, следует обратиться к ангиохирургу.

Упражнения, предотвращающие боли в ногах

Растягивание и укрепление икроножных мышц поможет предотвратить появление болей в будущем. Перед занятиями необходимо прогреть ноги. Лучше выполнять упражнения сразу после горячего душа.

Встаньте лицом к стене, коснитесь её ладонями. Носок одной ноги поставьте к пятке другой. Опираясь о пол пяткой «задней» ноги и чуть приподняв пальцы, согните колено «передней» конечности. Навалитесь на стену, упёршись в неё ладонями. Стойте в таком положении 30 секунд.

Сядьте на пол, вытянув ноги перед собой, пальцы смотрят вверх. Если удается дотянуться до пальцев ног, возьмитесь за них руками и тяните на себя, растягивая икроножные мышцы. Если дотянуться до пальцев ног не удаётся, можно зацепить полотенцем пальцы стопы и тянуть за концы 30 секунд.

Сидя на стуле, поднимайте и опускайте пятки. Можно подниматься на цыпочках, опускаться, опираясь о спинку стула или стол. Каждое упражнение повторяйте 20 раз, со временем доведите число повторов до 40. Если во время выполнения упражнения возникла боль в икроножной мышце, его надо прекратить выполнять.

Укрепление голени помогает снять боль в икроножной мышце. Насыпьте 1 килограмм риса в чулок и положите его на пальцы ног, сидя на стуле и согнув колени. Не отрывая пятки от пола, наклонитесь вперёд и подтяните пальцы к голени. Это упражнение укрепляет мышцы — разгибатели пальцев, в результате чего уменьшается нагрузка на икроножную мышцу.

Тейпирование

Икроножная мышца располагается по задней поверхности голени и состоит из двух головок, которые находятся параллельно друг другу. Они плавно переходят в ахиллово сухожилие, которое очень часто травмирует. Учитывая такое структурное строение для тейпирования икроножной мышцы реабилитологи Юсуповской больницы используют только Y-тейпы или лимфа-тейп. Y-тейпы более эффективны при растяжении или надрыве связки. Лимфа-тейп используют для ускорения рассасывания отёков и гематом после ушибов.

Тейп наклеивают при боли в икроножной мышце, вызванной ушибом мышечных волокон, растяжением икроножной мышцы, надрывами связок и мышечных волокон. Наклеивать тейп на икроножную мышцу при надрыве или растяжении икры можно снизу-вверх. При ушибе лимфа-тейп наклеивается сверху вниз. Перед наклеиванием тейпа сбривают волосяной покров и тщательно протирают поверхность голени спиртом.

Положение пациента должно способствовать растяжению мускулов голени — стопа должна быть в направлении на себя. Это можно делать, лёжа на животе, согнув ногу и направив стопу на себя, или стоя, отставив ногу назад и поставив пятку на пол.

Врач подбирает оптимальную длину тейпа. Она должна соответствовать анатомической длине икроножной мышцы с учётом процента растяжимости средней части эластичной ленты. Тейп располагают от подошвенной поверхности пятки до коленного сустава. Первые и последние 2-3 см наклеивают без натяжения. При растяжении икры создают натяжение 20-30%, а при ушибе тейп наклеивают вообще без натяжения.

Лучи тейпа должны располагаться соответственно расположению мышечных волокон в икроножной мышце — вдоль голени. При наличии признаков травмы ахиллова сухожилия в месте прикрепления к икроножной мышце, накладывают короткий тейп перпендикулярно оси голени.

Как лечится боль в икре левой или правой ноги

Если Вы чувствуете боли в икроножных мышцах, обращайтесь в Юсуповскую больницу. Врачи назначат противоотёчное и противовоспалительное лечение. После комплексного обследования с использованием рентгенографии, компьютерной и магнитно-резонансной томографии, анализов крови и мочи будет принято коллегиальное решение о терапии синдрома, который вызывает боль в икроножных мышцах.

Тяжёлые случаи заболеваний, которые вызывают боль в мышцах голени, профессора и врачи высшей категории Юсуповской больницы обсуждают на заседании экспертного совета. Ведущие неврологи, ревматологи, ортопеды, реабилитологи устанавливают точный диагноз и совместно вырабатывают тактику дальнейшего ведения пациента. Проводят комплексное лечение, направленное на устранение причины боли, механизмов развития патологического процесса и снятие болевого синдрома. Терапию проводят эффективными лекарственными средствами, обладающими минимальным спектром побочных эффектов.

После лечения пациентам предлагают комплексную программу реабилитации. Она позволяет получить все необходимые процедуры по стабильной цене и сэкономить деньги. При появлении боли в икроножной мышце звоните по телефону Юсуповской больницы, где контакт-центр работает ежедневно 24 часа в сутки без выходных и перерыва на обед. Врачи оказывают неотложную медицинскую помощь круглосуточно.

Вероятные причины возникновения болей в икроножных мышцах

Боли, возникающие в икроножных мышцах, могут сигнализировать о простом перенапряжении, либо о серьезных симптомах заболевания, требующего лечения. Чтобы не допустить осложнений, нужно знать причины этой боли и как от нее избавиться.

Причин возникновения болей в икроножных мышцах довольно много. Поэтому нужно разобраться в этом более детально.

Причины возникновения болей в икроножных мышцах

В медицине выделяют две группы факторов, способствующих появлению таких болей:

  • Физиологические (являются вариантом нормы и не требуют специального лечения). Могут возникнуть от перегрузок из-за долгой ходьбы, бега. У девушек из-за продолжительной ходьбы на высоких каблуках. Боль зависит от степени перегрузки, порой достаточно немного отдохнуть, и она стихает, иногда требуется больше времени. Также может быть растяжение мышцы. Чаще наблюдается у спортсменов, которые ежедневно тренируются, увеличивают нагрузку на нижние конечности. Поэтому приходится на время отложить тренировки, чтобы мышцы в икрах привести в норму.
  • Патологические (вызваны нарушением в различных системах организма, которые необходимо лечить на ранней стадии и под контролем врача).

Ниже более подробно рассмотрим причины болевых ощущений в икрах мышц, связанных с патологическими изменениями в организме.

Варикозное расширение вен

Тяжелая болезнь, при которой образуется застой крови в венах. Распознать заболевание можно на ранней стадии, когда вены заметно набухают, а в ногах ощущается тяжесть, боль.

Варикозная болезнь чаще наблюдается у женщин. Из основных причин — слабость вен, избыточный вес, переохлаждение ног. На начальной стадии рекомендуются специальные мази и крема. При запущенном состоянии может помочь только хирургическое вмешательство.

Венозная недостаточность (ВН)

Болезнь, связанная с венозным оттоком крови (кровь вместо того, чтобы двигаться вверх, начинает перемещаться вниз). В конечностях происходит застой крови, клапаны ослабевают, не выполняют свою роль регулятора давления.

Венозная недостаточность может стать причиной таких заболеваний, как:

  • Тромбофлебит — воспаление внутренней оболочки стенок вен, с образованием тромбов. Воспалительный процесс вен голени сопровождается сильнейшим отеком нижних конечностей. Могут возникать симптомы в виде: отёков, повышенной температуры, озноба и т.д.
  • Флеботромбоз — это заболевание вен нижних конечностей, которое сопровождается образованием тромбов в просвете вены и осаждением их на сосудистой стенке изнутри. Происходит покраснение кожи ног, появляется высокая температура. Ноги становятся горячими в местах, где произошло повреждение вен.

Тромбозы сосудов

Тромбоз — сосудистое заболевание, обусловленное формированием кровяного сгустка внутри вен и артерий, их блокировкой и нарушением циркуляции крови по кровеносной системе. Если таких сгустков много или они крупные в размерах, то кровоток резко ограничивается. Осложнение такого заболевания — отрыв тромба, который перемещается по венам. Он может спровоцировать инсульт или инфаркт.

Препараты, которые применяются для разжижения крови, должны принимать под контролем врача.

Остеохондроз

Такие заболевания позвоночника, как остеохондроз, приводят к тому, что межпозвоночные диски (а впоследствии и тела позвонков, мышцы, сосуды, связки) теряют способность к нормальному функционированию. Патологические изменения отдела позвоночника могут приводить к болям и нарушениям движения в ногах, в частности, в икроножных мышцах. Связано это с тем, что поражённые позвонки начинают сдавливать нервные окончания и определённые нервы. В этом случае будет страдать седалищный нерв.

Лечение проводится с помощью НПВС. Они обладают обезболивающим, жаропонижающим и противовоспалительным эффектами.

Травматическое повреждение

В результате травмы может произойти нарушение целостности мышечных волокон. Повреждение может произойти после активной физической нагрузки, при беге. Это может быть: перелом, вывих, растяжение, ушиб, разрыв связок.

Иногда сложно отличить одну травму от другой, поэтому в таких случаях используют рентгенографию — лучевая диагностика, которая основывается на обследовании внутренней структуры объектов с помощью рентгеновского аппарата.

Лечение, как правило, проводится дома, но все зависит от степени повреждения, в самых тяжёлых случаях может потребоваться операция.

Миозит мышц

Миозит — объединяет в себе группу заболеваний, которые характеризуются развитием воспалительного процесса мышечной ткани. Имеет определенную симптоматику в виде повышенной температуры, покраснения кожи, хромоты при ходьбе.

Возможными причинами появления миозита могут быть различные инфекции (ОРВИ, грипп), воздействие токсических веществ и не только. Бывает, что заболевание не является самостоятельным, а становится лишь следствием другой. В лечении используют различные антибиотики, средства НПВС.

Судороги в икрах мышц

Судорога — состояние, при котором возникает сжатие мышц, впоследствии чего мышца не может вернуться в исходное состояние. Проходит в виде спазмов. Такое состояние обнаруживается в нижних конечностях, больше в случаях с икроножными мышцами и бедра.

Возникновение судорог имеют определенные причины:

  • резкая смена климата;
  • интоксикация: алкогольная, отравление угарным газом;
  • отравление препаратами, химическими;
  • недостаток поступления жидкости, обезвоживание;
  • гиповитаминоз — нехватка витаминов и многое другое.

При возникновении судорог необходимо обратиться к врачу, чтобы определить причины их возникновения. После чего приступать к комплексному лечению, где применяют противосудорожные средства, терапию, хирургическую коррекцию, если нужно.

Помните, раннее обнаружение заболеваний увеличивает вероятность уменьшения возможных осложнений. Не откладывайте лечение и посещение к врачу.

Автор: К.М.Н., академик РАМТН М.А. Бобырь

Читайте так же

  • Боль в икроножной мышце

    Виктория

    2020-03-10 15:31:40

    В Клинику Бобыря обратилась по рекомендации друзей, а именно к доктору Котову Алексею Владимировичу. Проблема давняя-боли в шейном отделе. Хочу выразить благодарность Алексею Владимировичу за профессионализм и внимательное отношение к пациенту. Всем осталась довольна, спасибо! Читать дальше

  • Боль в икроножной мышце

    Кручинин Владимир

    2020-11-28 13:48:16

    По совету знакомой попал в центр. Была проблема с рукой. После двух сеансов стало намного лучше. Спасибо доктору Бобырю. Читать дальше

  • Боль в икроножной мышце

    Артем

    2017-08-17 13:08:06

    Хотелось бы выразить огромную благодарность Бабию Александру Сергеевичу. После профессионального обследования был установлен диагноз остеохондроз грудного отдела позвоночника. В результате проведенных 10 сеансов мануальной терапии и 5 сеансов УВТ удалось добиться значительных успехов в… Читать дальше

  • Боль в икроножной мышце

    Александр Б.

    2014-02-03 18:38:09

    Мне почти 40 (39,5). Почти всю свою жизнь имею проблемы с позвоночником, до 37 вообще думал, что так и должно быть. Но затем, спасибо женщине из флюорографии — была удивлена масштабами моих деформаций, что и породило во мне сомнения, что имеющиеся неудобства «так и должны быть». Первые походы к… Читать дальше

Врачи клиники Бобыря стаж работы от 10 лет

Лечение боли в икроножных мышцах ног

Причины ноющей боли в икрах

Болевые ощущения в икрах ног наблюдаются у людей довольно часто. Обычно боль возникает в результате продолжительных физических нагрузок на ноги и не свидетельствует об отклонении от нормы (результат концентрирования в мышцах излишков молочной кислоты). Однако, в нередких случаях, причинами боли в икроножной мышце при ходьбе или возникновении резкой боли в икроножной мышце при беге могут являться весьма серьезные патологии и нарушения в организме. При регулярном повторении судорог, возникновении острых либо тянущих болей, необходимо незамедлительно обращаться к врачу, так как последствия могут оказаться непредсказуемыми.

Болевые симптомы в икрах ног могут возникать в ряде неврологических и сосудистых заболеваний:

  • Варикозное расширение вен. Наблюдается во всем мире у каждого третьего человека, независимо от возраста. Является следствием слабых клапанов глубоких вен ног. Это заболевание можно увидеть невооруженным глазом — так как на ногах образуются видимые расширенные вены. Причиной боли является отек нижней конечности, при котором сдавливаются нервные окончания. Обычно при варикозе болят икроножные мышцы и заметен отек щиколоток.
  • Тромбоз вен. Пульсирующая боль в икроножной мышце правой ноги или левой распространяется по внутренней поверхности голени и проходит к стопе и бедру. Является очень опасным состоянием, так как тромбы, образующиеся в глубоких венах, могут попасть в круг кровообращения и привести к тромбоэмболии легочной артерии, вследствие которой нередко бывает летальный исход.
  • Атеросклероз. При данном заболевании нарушается нормальное функционирование артерий и сосудов из-за плохого снабжения тканей кислородом и питательными веществами. На стенках на внутренней стороне образуются холестериновые бляшки, ткани сосудов и артерий теряют свою эластичность. Данное заболевание в конечном итоге приводит к инфарктам и инсультам. Непроходимость артериальных сосудов сопровождается острой жгучей болью, отеком больной конечности, судорогами, атрофией мышечных тканей.
  • СБН (синдром беспокойных ног). Обычно возникает в ночное время или вечером в моменты отдыха, спокойствия или бездействия. Больной не может находиться в статическом состоянии, ему необходимо движение, ходьба, постоянное задействование нижних конечностей. В состоянии покоя начинается сильный зуд ног, болезненное покалывание, в целом, очень неприятное, выматывающее состояние.
  • Невралгия. Если имеются нарушения в поясничном отделе позвоночника, например деформация межпозвонковых дисков, вследствие воспаления седалищного нерва, болевые ощущения возникают в икре ноги. Боли обычно появляются в виде приступов и по продолжительности бывают от нескольких секунд до нескольких минут. Боль в икроножных мышцах также может быть признаком остеохондроза поясничного отдела позвоночника.

Рис.1 Виды мышц икры

Методы диагностики

Врачи Центра лечения позвоночника и суставов — клиники Ткачева Епифанова важное значение придают диагностике, с помощью которой с точностью определяют причину наличия болевых ощущений в икрах нижних конечностей.

Наряду со сбором анамнеза, осмотром и опросом пациента, врачи применяют различные процедуры диагностирования, такие как:

  • УЗИ артерий и вен нижних конечностей;
  • МРТ нижних конечностей, при необходимости, позвоночного столба;
  • проведение электронейромиографии — инструментальной диагностики, которая позволяет выявить сократительную способность мышц и оценивает состояние нервной системы в целом;
  • лабораторные исследования (анализы крови и мочи);
  • в исключительных случаях проводится пункция суставов.

Лечение боли

Для лечения болей в икроножных мышцах и наиболее точной постановки диагноза в нашем Центре используется новейшее диагностическое оборудование. Квалифицированные специалисты применяют персональные схемы лечения пациентов, используют как стандартные, так и новейшие методики, что приводит к отличным результатам, исключаются побочные эффекты и рецидивы.

Виды лечения болей в икрах ног зависят от выявленных причин болезненного состояния. В ряде случаев применяются консервативные методы лечения, при такой патологии оперативное вмешательство требуется очень редко. Они способствуют снижению воспалительных процессов, выведению токсинов, укреплению связочного аппарата, улучшению кровообращения и устранению болевых ощущений и отеков.

Базовыми методами лечения боли в икрах ног являются:

  • Иглоукалывание — данный метод направлен на снятие напряжения в мышцах, снижение воспалительных процессов, оказывает обезболивающее действие, уменьшает отеки, улучшает работу мышц и суставов.
  • Массаж — очень действенный способ для лечения болей в нижних конечностях, он способствует устранению мышечного спазма, снятию болевого синдрома, повышает эластичность и тонус мышц, нормализует обменные процессы. Врач обычно назначает массаж курсом.
  • Физиотерапия (ультразвуковая терапия, фонофорез, электрофорез, криотерапия, ударно-волновая терапия, магнитотерапия, криотерапия, квантовая терапия).

Исходя из индивидуальных показаний пациента, боль в икрах возможно устранить с помощью комплексного лечения, оно является наиболее эффективным и может также включать ЛФК, фитотерапию, магнитно-вакуумную терапию, УВТ и прочие виды.

С помощью комплексной индивидуальной терапии в большинстве случаев достигается стойкий, долговременный результат лечения.

Профилактика

Перед тем, как принять решение, необходимо ли срочно обращаться к врачу при болях в икроножных мышцах, или же есть возможность реабилитации в домашних условиях, необходимо попробовать самостоятельно выявить причину беспокойства.

Для начала необходимо определить, были ли в недавнем времени травмы, ушибы, переохлаждения нижних конечностей, не нагружался ли организм длительной ходьбой, была ли бессонница, наблюдался ли недостаток жидкости в организме?

Если такие факторы имели место быть, то обычно при обезвоживании, переутомлении и стрессе организма уменьшить боль в икроножных мышцах возможно с помощью применения:

  • небольшой силы массажа,
  • ванночки для ног с добавлением соли, ромашки, мяты,
  • полноценного отдыха,
  • достаточного потребления жидкости.

Если есть подозрения, что возникло воспаление, симптомы похожи на травму или патологию сосудов, то ванны для ног и массаж в этом случае противопоказаны.

При резких, сильных болях в икроножных мышцах необходимо принимать анальгезирующие препараты. В целях местного обезболивания хороший эффект будут оказывать гели и мази.

При условии, что сильная боль в икроножной мышце без причины возникает довольно часто, то необходимо оперативно обратиться в лечащему врачу за консультацией. В некоторых случаях самостоятельное лечение без наблюдения медицинских специалистов может привести к тромбозу, сепсису и другим серьезным последствиям.

Так как избавиться от боли в икроножных мышцах ног с помощью профилактики?

Для защиты нижних конечностей от нежелательных патологий врачи рекомендуют применять следующие профилактические меры:

  • Для профилактики тромбоза в случае поездок на дальние расстояния необходимо через каждые два часа вставать с места и по мере возможности ходить;
  • Для уменьшения нагрузки на суставы нижних конечностей необходимо следить за весом тела и поддерживать его в наиболее оптимальном состоянии;
  • На постоянной основе выполнять физические упражнения;
  • Соблюдать сбалансированное питание;
  • Женщинам не рекомендуется носить высокие каблуки;
  • Обувь всегда должна быть удобной.

Литература:
  1. Sprengel, «Pragmatische Geschichte der Heilkunde».
  2. Frédault, «Histoire de la médecine» (П., 1970).
  3. Pund A. U., Shandge R. S., Pote A. K. Current approaches on gastroretentive drug delivery systems. Journal of Drug Delivery and Therapeutics. 2020; 10(1): 139–146. DOI: 10.22270/jddt.v10i1.3803.
  4. https://yusupovs.com/articles/rehab/bol-v-ikronozhnoy-myshtse/.
  5. https://www.Spina.ru/inf/states/3387.
  6. https://temed.ru/tpost/rod2jy4rj1-lechenie-boli-v-ikronozhnih-mishtsah-nog.
  7. Renouard, «Histoire de la medicine» (П., 1948).
  8. Киржанова Е. А., Хуторянский В. В., Балабушевич Н. Г., Харенко А. В., Демина Н. Б. Методы анализа мукоадгезии: от фундаментальных исследований к практическому применению в разработке лекарственных форм. Разработка и регистрация лекарственных средств. 2014; 3(8): 66–80. DOI: 10.33380/2305-2066-2019-8-4-27-31.
Кормалев Никита Сергеевич/ автор статьи

Ведущий травматолог-ортопед
Ведет прием в поликлиниках:
Поликлиника №78
Медицинский стаж: 34 года
Подробнее обо мне »

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Фитнес Жизнь