Какие упражнения помогут похудеть в домашних условиях? Этим вопросом задаются многие люди, желающие быстро сбросить вес, не посещать при этом фитнес-залы и не нанимать фитнес-тренера. Похудение дома не…
Упражнения для похудения
Я помню, одним жарким летним днем, когда мне было 14 лет, в магазине возле холодильника с мороженым мне приглянулась одна красивая девочка, на вид ей было лет 15….
Как убрать жир с бедер? Программа тренировки, избавляющая от «попиных ушек» Как же многие девушки, наверное, завидуют мужчинам от того, что они никогда не задаются вопросами: как убрать…
В большинстве случаев женщины не занимаются проработкой мускулатуры для верхней части тела, акцентируя внимание на ягодицах, бедрах и животе. Частой причиной такого подхода считается физиологическая особенность, при которой…
Как похудеђь, подђÑнуђь Ñгодицы, укрепиђь бедра и Ñделађь ножки Ñђройными ※ Ñовеђуеђ Ñамый популÑрный ѻиђнеÑ-ђренер Ñђраны Ðниђа Луценко. instagram @anitasporty Спорђ Ñђо ее жизнь. При Ñђом, Ðниђа Луценко…
Для похудения, укрепления мышц тела, восстановления после родов помогают специальные упражнения на фитболе. Выполняя их хотя бы по 15 мин в день, можно добиться неплохих результатов уже через…
И вот у вас все получилось! Вы тяжело потрудились, долго сидели на диете и потеряли уйму лишнего веса. Но теперь появилась другая проблема. Вместо точеного, рельефного тела, о…
Эффективность занятий на специальных тренажерах не вызывает сомнений. Такая активность поможет сбросить лишние килограммы и подтянуть мышцы. Чтобы правильно заниматься в тренажерном зале, как можно быстрее похудеть, нужно…
Проблемной зоной многих женщин считается нижняя часть рук, где теряется тонус, проявляется дряблость, обвисание, даже целлюлит. Это визуально ухудшает общее впечатление о фигуре. Поэтому занятие на подкачку рук…
Тема возвращения к размерам одежды, которые были до беременности, волнует молодых мам не меньше, чем аспекты развития малыша. Особо остро вопрос стоит в период грудного вскармливания, ведь некоторые…