Малоподвижный образ жизни и длительное пребывание в сидячем положении приводит к нарушению осанки, развитию остеохондроза и других заболеваний. Но упражнения для спины способны предупредить подобные проблемы. Делать гимнастику…
Спина упражнение
Одним из опаснейших патологий позвоночника является протрузия шейного отдела, нередко приводящая к тяжелой инвалидности. Причинами его развития считаются нарушение кровообращения в шейном отделе, наследственность, неправильный обмен веществ, предельные…
13 лучших упражнений для построения рельефной V-образной спины Многие атлеты сосредоточены на тренировках мышц пресса и груди. Однако задняя часть тела тоже нуждается в тренировках, и мы говорим…
Малоподвижный образ жизни и длительное пребывание в сидячем положении приводит к нарушению осанки, развитию остеохондроза и других заболеваний. Но упражнения для спины способны предупредить подобные проблемы. Делать гимнастику…
Упражнения для спины, выполняемые с собственным и свободным весом — самые эффективные, по сравнению с блочными тренажерами. А это значит, что эффективную и полноценную тренировку для мышц спины…
Межпозвоночная грыжа — достаточно неприятное явление, и в ряде случаев не обойтись без операции. Операция по вырезанию межпозвоночной грыжи позвоночника весьма сложная, и после нее необходим полноценный реабилитационный…
Широкая и развитая спина в бодибилдинге придает фигуре атлета эстетически привлекательный вид. Она не просто делает телосложение спортсмена гораздо красивее. Если бодибилдер имеет крепкие и сильные мышцы спины,…
При болях в спине, пояснице человеку сложно стоять, сидеть, спать. Сильные боли способны привести к потере сознания. Специальные физические упражнения при болях в спине и пояснице могут помочь…
Что такое кинезиотерапия? Как избавиться от боли в позвоночнике и суставах? Многие люди страдают от периодических болей в позвоночнике после неправильного поднятия тяжести или резкого поворота. Болевые ощущения…
Японский метод Фукуцудзи: простое упражнение c полотенцем, которое помогает похудеть 14 мая 2020, 12:00 МСК Тонкая талия станет бонусом к красивой осанке. Спортивная наука не стоит на месте,…