Присед с узкой постановкой ног используется как технический прием в бодибилдинге. Он переносит акценты на квадрицепс, и способствует преимущественному развитию ягодиц и бицепсов бедер, а не приводящих мышц….
Мышцы ног
Эпизодические судороги в ногах могут возникать у совершенно здоровых людей и встречаются очень часто. Однако регулярные судороги могут быть проявлением заболевания и являются поводом для обращения к врачу….
Подергивание мышц ног не является чем-то необычным после продолжительной прогулки или тренировки в соответствии с доктором Джоном Су в статью в «Los Angeles s». Хотя мышечные подергивания могут…
Многие люди не могут регулярно посещать фитнес-центр: у одних не хватает времени, у других — сложное финансовое положение, третьи — просто стесняются общественных спортивных заведений. В такой ситуации…
Сайт предоставляет справочную информацию. Адекватная диагностика и лечение болезни возможны под наблюдением добросовестного врача. У любых препаратов есть противопоказания. Необходима консультация специалиста, а также подробное изучение инструкции! Каждый…
Комплекс тренировок из 10 самых эффективных упражнений для ног в домашних условиях Мышцы ног можно эффективно прорабатывать в домашних условиях. Для этого существует комплекс лучших физических нагрузок, направленный…
Контроль прогресса очень важен в бодибилдинге, будь то профессиональный или любительский вариант спорта. Можно измерять процент жира, исследовать состав тела или получать информацию другим способом, но самым надежным…
Растяжение паховых связок — это травматическое нарушение целостности отдельных волокон без разрыва. Происходит в результате воздействия чрезмерной физической нагрузки на область, которая к этому физически неподготовлена. У подавляющего…
Гипертонус у ребенка — это чрезмерное перенапряжение сгибательных мышц. Он обусловлен тем, что в течение долгого времени у еще не рожденного ребенка мышцы находятся в постоянном напряжении: в…
Симптоматика Когда болят ягодицы и ноги, возникают сопутствующие дефекты опорно-двигательного аппарата, определить которые легко визуально: хромота — опора на больную конечность требует напряжения мышечных волокон ягодиц, бедра и…